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《Taiwan Business TOPICS》:台湾盛行的


2020-06-10


《Taiwan Business TOPICS》:台湾盛行的

 

在台湾,让人维持正念和身心健康的方法多样而丰富。

在许多国家中,宗教及精神静修已经成为社会进步和唯物主义不断向前发展的一种平衡。这个现象在台湾更加明显,尤其台湾被视为宗教自由的标竿,同时也是世界上佛教及禅修的中心之一。

寺庙之旅、瑜珈静修、各式各样心灵相关的机构林立,提供给寻求心理安慰及启蒙的人们不同的选择。转换另一种生活方式的成本一般来说不会太贵,即使你选择不乐捐的话也是免费的,而在探索台湾较为不人知的那一面时,你也可能会发现自己新的那一面。

台湾作为全球佛教中心之一,吸引了许多观光客前来

台湾无数吸引人的地方之一,就是台湾人在新与旧、科技与传统之间取得的平衡。 在这里,宗教在大多数台湾人的生活中蓬勃发展,并保持中心地位,人们常常拜拜或占卜来做出抉择,或是参与一年中某些半宗教性的祭典。

中华民国宪法第十三条中保证了宗教的自由,而现实中有 82% 的人口都和宗教性的组织有关连。大多数人的信仰都是佛教、儒家思想和道教混合,拥抱传统与新想法的结合。台湾同样欢迎穆斯林们,根据今年的全球穆斯林旅游指数(Global Muslim Travel Index),台湾跻身成为全球最吸引人的旅游目的地第三名。

「台湾真的是宗教自由的美丽标竿。」美国国际宗教自由委员会(U.S. Commissioner on International Religious Freedom)的专员 Nadine Maenza 这幺说,他参与了五月在新竹举办的宗教自由国际会议(International Conference on Religious Freedom)。

与泰国、日本和佛教诞生地印度一起,台湾可以说是全球佛教中心之一。虽然中国拥有最多信徒,但事实上那里的佛教通常是被国家控制的,并且相当商业化,比如僧侣为了钱会在某些寺庙提供祈福或举行仪式。

台湾的「四大名山」指的是台湾佛教中四个主要组织:法鼓山、佛光山、慈济基金会和中台山。四个创办人也被称为台湾佛教的「四大天王」。

法鼓山:距台北只要一小时车程的禅修秘境《Taiwan Business TOPICS》:台湾盛行的

法鼓山世界佛教教育园区 离台北市区只需要一个小时车程 ,朝着北海岸前行你会看到一座鼓状的山(也是法鼓山名字的由来)。抵达后,会经过一系列的检查站接着你会看到许多现代化的建筑物,包括大殿、禅堂、纪念馆、一些行政大楼和僧侣及尼姑们的宿舍。在一些重要仪式时,参观 25 吨重的青铜法华钟须要收费。

主殿下方还有一个地下「宫殿」专门用于收藏文物,但根据 2009 年过世的法鼓山创办人圣严法师的指示,未来的 80 年内将不会对外开放。位于这个小博物馆的旁边有个开放式的餐厅,在这用餐须秉持着安静的原则。这个园区每日于早上 9 点到下午 4 点免费开放参观。

从 6 世纪由传统禅宗发展而来的中华体系,中华禅法鼓将各种佛教教义融入到新的思想流派中。它强调增加自身的知识来理解他人,以及在禅修时抛下所有去寻找智慧。圣严法师曾说道:「如果每一刻你都能保持思维的清晰,那就没有什幺能令你感到困惑了。」

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常济法师以鞠躬和我们打了招呼,她充满活力又能言善道地引导我们参观了整个园区。来自马来西亚的常济法师在台北北投的法鼓山云来寺带领一日英文静修团,这只是这个组织众多禅修课程之一,这些课程不单在台湾举办,从澳洲的阿德莱德到瑞典,新加坡到多伦多,全世界皆可参与静修团课程。

常济法师介绍了几种禅修基本原则,不久后我们就坐在一张简单的桌子上,手掌放在膝盖上,注意着我们的姿势和动作,生理以及心理的自己。常济法师说,禅修的目的就是:「保持清晰及放鬆。」我们了解自己的意向时,就了解了自己的想法。

练习感受自己的身体,从禅修中获得幸福感《Taiwan Business TOPICS》:台湾盛行的

常济法师也补充有各式各样的禅修方式,包含:站、坐、吃、走和动态禅修。我们试了动态禅修,在寺庙长廊中带着装满水的木碗漫步了一百公尺。这个目的是让我们「身心合一」、「感受并放鬆整个身体」,并且不要让一滴水洒出。 它比你想像中还难,同样它也能强化心灵和专注力,当然,让我们在因智慧型手机发达而注意力不集中的这个时代中,更具有优势。

「在现代人都专注于智慧型手机的时代,禅修的好处,就是我们能学习更加关注自己的身体和心灵,知道它们如何运行。」常济法师说,「第一步就是学习感受自己的身体,感受所有的痛感(比如不良姿势带来的痠痛)及情绪,接着让身体放鬆下来,把一直使用手机的行为变成更具心灵力量的事情。」

常济法师谈到如何关注幸福感,她说 禅修没有捷径,重点就是要去做和练习 。「人们真的应该学习和自己相处,现代人跟十年前的人比起来,多了很多科技用品,这代表有更多的障碍、转移注意力和使你分心的事物,一些你会花更多时间的东西,像是音乐、影片和游戏。这同样代表我们花更少时间与人相处,甚至和我们自己。所以这就是我们为什幺无法和自己的思想和身体产生连结,也是禅修会帮助你的部分。」

「物质世界五花八门,但最终你会发现你并不感到满足。」她继续道,「一开始你可能会感到纠结,当你温饱了自己,就会开始想追求精神层面上的东西。我想这是人类的天性,我们想要和平与幸福,而这是值得的。」

法鼓山国际禅修中心在 1994 年成立,一名在台北生活的美国律师向圣严法师建议可以以此将禅修介绍给西方人士。从那时候开始至今,北投的法鼓山农禅寺就开始有初学者以及一日禅修的课程。

佛光山:除了禅修的地方,还有能漫步的公园、夏令营《Taiwan Business TOPICS》:台湾盛行的

和其他三个台湾佛教「法山」相比,佛光山在传达和平及心灵发现这点上是最为活跃且有争议的。1967 年由现今 91 岁的星云法师创立,它宣扬「人间佛教」,它是走向外的,与现代社会完全接触,并因其使用技术而有名,例如利用全息投影让佛像浮在空中。

这让它产生太过于商业化的争议,但其政治影响力以及种种慈善项目也已完全融入台湾社会。其简化的佛教教义和採用现代行销手法也让它在五十多个国家发展起来,在中国更是因宣扬中华价值而获得了领导人的讚美。

如果用迪士尼乐园的方法传达佛教听起来很吸引人,那幺你可能会觉得待在位于高雄,全球最大的佛教寺庙可能会是改变工作或普通假日去海边玩水玩沙的好选择。佛光山朝山会馆在 1974 年成立,它有像宿舍一样的住所和更大的公共空间,包含能容纳 1,000 名游客的餐厅。 除了禅修的地方,还有能漫步的公园、令人印象深刻的 36 尺高的青铜佛像、展览、博物馆、纪念商品店以及包含唱歌、玩游戏和看电影的夏令营。

鲜为人知的,甚至连在地人都不太知道的是,许多台湾寺庙都提供简单而便宜的住宿,有点像 B&B 或寄宿家庭,参与宗教活动或事先联繫的信徒们都可以预约,但前提是需要能以中文沟通。

台湾另一个主要信仰,道教,还没有準备好在西方世界中普及。虽然哲学上道教与八卦拳和太极拳等武术有相关,但想要找到相关的静修或假日课程并不容易。唯一的例外是龙门派,在台湾和乌克兰皆有据点,他们提供「龙门之旅」参观寺庙及药草园,有给新手的基础行程和进阶的运动、长寿和中药课程。

瑜珈加上静修,有意识地重回自然,体验会更加全面《Taiwan Business TOPICS》:台湾盛行的

在台湾出现了相当多的瑜珈静修和假日课程,以佛教来说,瑜珈是从印度引进的,但对现代来说,Origin Yoga & Wellness 就把自己定位成「与最自然的自己连结」的机会,并专注于心灵成长与身体健康。距离台北市中心有 40 分钟车程,位在台湾最北部,Origin Yoga 就在新北市石门区没落的白沙湾渡假村附近,由一对姊弟 Lydia 和 Edward Chang 所经营,他们巧妙的把他们童年时的家,之后已废弃的社区转变成一个瑜珈、冥想和静修的世外桃源。

结合了瑜珈、海洋疗法、阿育吠陀疗法(一种千年前流传的医疗系统,融合节食、按摩和冥想)并策画当地导览,这些行程主要吸引外国游客。举例来说,Christina Harley 就是从伦敦来的时尚产业从业者,她曾经来台湾玩过,享受这个国家并想要再来探访一次。

「我一直都想要试试看这种活动,因为我的朋友曾在别的国家做过,然后说很值得尝试。我从来没有参加过健康课程,但想要为自己尝试看看一些百分之百有益处的事情。」Harley 说,「我觉得有很多精采的部分,瑜珈很棒,运动的部分也是,我也享受我们去草药园和瀑布的行程。我更了解自己了,也意识到我背负着太多压力和负面情绪。我太在意其他人对我的看法,然后了解到我应该照顾好自己。最重要的就是当我回到这个世界时,我会保留我所学到的东西。」

Lydia Chang 本来是一名在加拿大工作的会计师,她说这种思维模式对当地人来说是新的,这也是为什幺他们的主要客群来自国外,虽然这点慢慢在改变,「对当地人来说,他们要知道这东西是可信的,而慢慢地透过口碑传播,这个正在发生。」

她说很多人第一次接触到瑜珈是在健身房,以一种在垫子上进行一小时的轻度运动形式,「但在我们的静修中,体验会更加全面,我们会练习有意识地饮食、走路和花时间重回自然。」Chang 这幺说,「瑜珈有不同形式,但我教的通常是经典瑜珈或哈达瑜珈(强调姿势),因为它们来自瑜珈经,能让你为冥想做好準备,这是我觉得最重要的。」

台湾的正念商机:「四大名山」的禅修活动享誉全球

根据卫报(Guardian Report)最近的报导,「正念阴谋(The Mindfulness Conspiracy)」这个词源自于 Ronald Purser 的书《McMindfulness: How Mindfulness Became the New Capitalist Spirituality》(暂译:正念如何成为新兴的资本主义灵修活动),亚马逊中书名包含正念的书就超过 6 万本,这是一个价值 40 亿美元的商机。

美国的冥想老师们正在和硅谷企业合作,因为现代人们认为冥想能够减轻压力并提高生产力,这些老师 去除了冥想的中心思维和佛教根源,为了教导如何更有效的帮助自己提高注意力,使人们能更好地工作及更幸福地生活 。

所谓的健康和正念与现代宗教相比,是一个国际间正在成长的产业,而台湾已经準备好从这波趋势中获得好处了。Lydia Chang 表示,这里的天气、生活方式、饮食和宗教自由,都对这群充分利用假期寻找新的旅游目的地为自己充电的人们具有吸引力。而在佛教方面,台湾的「四大名山」也早已享誉全球。

台湾的观光产业不断发展,提供更好的住宿和精緻的行程,它可能会进一步细分,并吸引为不同目的前来的人们。对于提供一些与众不同、更加精神层面或让工作及生活取得平衡的观光行程,业界人士观察到显着及不断增加的需求,而瑜珈静修、寺庙之旅和其他禅修或冥想课程就是其中之一。

对 Chang 来说,台湾就是个隐藏版的宝藏,「台湾有部分的魅力就在于,我们虽然进步了,但很多事情都不曾改变。」她说,「台湾在很大程度上保留了它的文化,并相对来说没有受到影响,所以它能提供这些很真的体验,在很多方面来说,这都是非常有价值的。」



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